Статья о том, что проблемы с лишним весом начинаются не в желудках, а в образе жизни. Описываются причины ожирения и предлагаются способы балансирования рациона и очищения организма от токсинов. Также описываются три типа конституции и даются рекомендации по очищению для каждого типа.
# Здоровье
Махаширс-мудра, также известная как "большая голова", является эффективным методом лечения гайморита и головной боли. Техника выполнения мудры описана в статье. Для лечения гайморита можно использовать также народные методы, такие как промывание носа соленой водой и вдыхание ментолового масла. Мудра также помогает справиться с головной болью, вызванной различными причинами. Статья содержит дополнительные рекомендации по лечению головной боли.
Статья представляет список из 10 мантр, которые помогают обрести богатство, любовь и здоровье. Каждая мантра имеет свою специфику и предназначена для определенной цели. Статья также содержит советы по произношению мантр и использованию четок для сосредоточения на мантре.
Дыхание с чередованием ноздрей - упражнение Пранаямы, которое стимулирует оба полушария мозга и помогает при расстройствах Ваты. Левая ноздря связана с правым полушарием мозга, а правая - с левым. Дыхание через левую ноздрю охлаждает тело и снимает гнев, а через правую - согревает и стимулирует ум. Методика дыхания: закрыть левую ноздрю и вдохнуть через правую, затем закрыть правую и выдохнуть через левую. Выполнить девять полных циклов.